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镜面草莓慕斯蛋糕

镜面草莓慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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镜面草莓慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草莓128千卡32千卡0.67克0.3克
总量400镜面草莓慕斯蛋糕热量/卡路里128千卡
木管乐器 热量128千卡,相当于木管乐器64分钟消耗的热量...120

镜面草莓慕斯蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(蛋糕)(4个)、草莓(400克)、牛奶(蛋糕)(60克)、糖粉(蛋糕)(45克)、柠檬汁(蛋糕)(4滴)、低粉(蛋糕)(90克)、玉米油(蛋糕)(45克)、淡奶油(300克)、吉利丁片(4片)、柠檬汁(3滴)、糖粉(50克)、牛奶(20克)
镜面草莓慕斯蛋糕的做法图解1

1/12. 将鸡蛋的蛋白、蛋黄分离。蛋黄中加入牛奶、玉米油彻底打发,乳化

镜面草莓慕斯蛋糕的做法图解2

2/12. 加入过筛的低粉用切拌的手法搅拌均匀

镜面草莓慕斯蛋糕的做法图解3

3/12. 蛋白中加入三滴柠檬汁,分三次加入糖粉打发至纹理清晰。烤箱175度预热10分钟。

镜面草莓慕斯蛋糕的做法图解4

4/12. 将1/3的蛋白加入蛋黄糊中用切拌的手法搅拌均匀,最后把蛋黄糊全部倒入蛋白中切拌均匀,倒入6寸磨具中,震出气泡。

镜面草莓慕斯蛋糕的做法图解5

5/12. 将蛋糊放入烤箱,上下火175度18分钟。亲们根据自己的心功率设置时间噢。

6/12. 烤好后用牙签扎到底,把出没有粉糊就表示烤好了。这里忘记拍照了,取出冷缺,冷缺后脱模备用

镜面草莓慕斯蛋糕的做法图解7

7/12. 草莓250G洗净后加入搅拌机打碎。淡奶油加入柠檬汁,并分三次加入糖粉打发至纹理清晰。

镜面草莓慕斯蛋糕的做法图解8

8/12. 吉利丁片放入冰水泡软后,牛奶20G加热离火,再加上泡软的吉利丁片搅拌至融化。最后将草莓汁、吉利丁汁加入打发的淡奶油中搅拌均匀

镜面草莓慕斯蛋糕的做法图解9

9/12. 取8寸磨具,用草莓装饰在边上,把蛋糕胚放在中间,倒入做好的淡奶油糊,表面刮平放入冰箱冷藏半小时

镜面草莓慕斯蛋糕的做法图解10

10/12. 取剩余的草莓洗净后放入搅拌机中打成糊,过滤后取汁,加入适量糖粉。吉利丁片1片放入冰水中泡软,取适量温水把泡软的吉利丁片放入温水中搅拌融化,倒入草莓汁中拌匀。取出蛋糕,用勺子一勺一勺轻轻铺满整个蛋糕上,再送入冰箱冷藏半小时

镜面草莓慕斯蛋糕的做法图解11

11/12. 用剩下打发的淡奶油和草莓装饰一下就好啦!脱模的时候用电吹风把蛋糕烘一下就可以了。

镜面草莓慕斯蛋糕的做法图解12

12/12. 虽然过程有些繁琐,但看看成品是不是超美超诱人的呢?

食材功效信息

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血脂、预防痔疮、防癌等功效;可与橙子、酸奶、豆腐搭配;与黄瓜、红薯、樱桃相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 镜面草莓慕斯蛋糕热量128 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质0.67 克
  • 碳水化合物7.68 克
  • 1 毫克
  • 16 毫克
  • 0.41 毫克
  • 153 毫克

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