| 北京炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 131克 | 北京炸酱面热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于俯卧撑23分钟消耗的热量...480 | |||||
北京炸酱面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄豆酱（一袋）、面粉（适量）、黄瓜（一根）、食用油（一大勺）、葱花（适量）
1/7. 面粉加水活成面团醒半小时
2/7. 面团擀成片
3/7. 切成面条备用
4/7. 炒锅放油加入肉丝，炒熟后放入葱花
5/7. 黄豆酱加入水调匀，倒入炒锅，开锅后五分钟关火
6/7. 最后下面条，
7/7. 面条出锅盛入碗中，淋上炸酱，黄瓜切丝放入碗中即可
食材功效信息
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有降血糖、增强免疫力、美白护肤等功效；
