| 柚皮糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 柚皮糖热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于改建房屋50分钟消耗的热量...330 | |||||
柚皮糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、盐（1勺）、冰糖（200克）、清水（500克）
1/9. 用清水加盐把柚子洗干净
2/9. 把柚子皮切出来，去掉大部分白色部分
3/9. 切细条用清水泡2天，每天都得换水
4/9. 泡好之后沥干备用，然后500g清水加200g冰糖烧开
5/9. 加入柚子皮慢慢熬
6/9. 熬到水分干
7/9. 熬到水分完全干
8/9. 用筷子夹出来晾凉
9/9. 如果水分还是比较多，可以用烤箱100度烤个20分钟。但最好??不用铺油纸，会粘纸??。用烤箱烤过的柚子皮口感会硬点??
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有血管硬化、预防糖尿病、乳腺炎等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚皮糖热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克