| 香烤五花肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 272克 | 香烤五花肉片热量/卡路里1124千卡 | |||
 热量1124千卡，相当于上厕所1124分钟消耗的热量...60 | |||||
香烤五花肉片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、烤肉酱（适量）、食用油（适量）、洋葱（适量）
1/4. 将五花肉洗净，切成薄片，用烤肉酱腌制半小时以上（越久越入味）
2/4. 然后洋葱切断，备用。
3/4. 将洋葱铺在垫有锡纸的烤盘上，再把腌制好的五花肉片放在洋葱上，涂一层食用油，备烤。
4/4. 将烤箱200度预热5分钟，把烤盘放入烤箱，200度烤20分钟，再取出翻面，涂一层食用油继续烤10分钟，即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋肝阴、滋阴等功效；可与洋葱、萝卜、大蒜搭配；与香菜、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香烤五花肉片热量1124 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质10.17 克
- 碳水化合物36.7 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克