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食物热量与做法

鱼胶大骨头虫草汤

鱼胶大骨头虫草汤的热量和减肥功效

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鱼胶大骨头虫草汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鱼胶	克	129千卡	286千卡	0克	0克
总量	45克	鱼胶大骨头虫草汤热量/卡路里129千卡
热量129千卡，相当于弹吉他64分钟消耗的热量...120

鱼胶大骨头虫草汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鱼胶（15只左右）、大骨头（一根）、虫草花（一小把）、姜（5片）、料酒（一勺）、盐（适量）、白糖（适量）

鱼胶大骨头虫草汤的做法图解1

1/3. 清洗干净

鱼胶大骨头虫草汤的做法图解2

2/3. 骨头清洗干净，放入姜，煮开，捞去浮沫。

鱼胶大骨头虫草汤的做法图解3

3/3. 煮三个小时后加入虫草花，虫草提前半个泡下。放料酒，鱼胶，少放点盐，一点白糖。煮一个小后，以个人口味再放些盐。煮10分钟左右出锅。

食材功效信息

鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有止血、肾虚遗精、养血等功效；

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营养信息

鱼胶大骨头虫草汤热量129 千卡
脂肪0 克
蛋白质0 克
碳水化合物0 克
钠0 毫克
钙0 毫克
铁0 毫克
钾0 毫克

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