| 青椒肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 263千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 总量 | 350克 | 青椒肥肠热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于打沙袋44分钟消耗的热量...360 | |||||
青椒肥肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肥肠（350克）、青椒（100克）
1/3. 肥肠过水去味
2/3. 放油炒肥肠，炒熟放小青椒
3/3. 肥肠和辣椒炒得半熟时调味
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有止小便数、润肠、润燥等功效；
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营养信息
- 青椒肥肠热量263 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠79 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾117 毫克