| 三层生曰蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 三层生曰蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于水球10分钟消耗的热量...600 | |||||
三层生曰蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1O个）、牛奶（50克）、盐（1匙）、色拉油（5克）、白糖（38克）
1/3. 8寸
2/3. 6寸鸡蛋蛋清分离，蛋清中加入白糖白醋打发，
3/3. 4寸蛋黄里加入牛奶，色拉油，低筋粉，白糖打发，三分之一蛋清加入蛋黄液里搅拌，倒入剩余蛋清中搅拌，倒入摸具上下火150度烤箱4○分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与丝瓜、荠菜、小米面搭配；与豆浆、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三层生曰蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克