| 凉拌酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 336千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 凉拌酸辣粉热量/卡路里336千卡 | |||
 热量336千卡，相当于剧院工作112分钟消耗的热量...180 | |||||
凉拌酸辣粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红薯粉（100克）、生抽（三茶匙）、小米辣（五个）、米醋（一茶匙半）、鸡粉（三分之一茶匙）、大蒜（五瓣）、葱三（三根）、花椒油（一茶匙）、食用油（适量）
1/7. 粉丝提前用温热水泡发备用
2/7. 下锅煮两分钟
3/7. 捞出备用
4/7. 小米辣切碎，蒜切末备用
5/7. 起油锅下蒜末，小米辣炒出香味倒入大碗备用
6/7. 加入三茶匙生抽，一茶匙半米醋，三分之一茶匙鸡粉，一茶匙花椒油，葱花调匀备用
7/7. 将准备好的调料浇在粉丝上即可，吃的时候拌匀即可食用
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有瘦身、增强免疫力、益气力等功效；
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营养信息
- 凉拌酸辣粉热量336 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠26.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁10 毫克
- 钾66 毫克