| 柠檬奶油芝士磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 柠檬奶油芝士磅蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于排球12分钟消耗的热量...480 | |||||
柠檬奶油芝士磅蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、奶油芝士（60克）、低筋面粉（150克）、盐（1克）、黄油（60克）、细糖（65克）、泡打粉（2克）、柠檬（1个）
1/8. 把柠檬处理，要柠檬汁和柠檬皮屑，备用；
2/8. 奶油芝士和黄油常温软化，混合均匀；
3/8. 加入细糖，继续搅拌；
4/8. 分次加入鸡蛋，搅拌均匀；
5/8. 加柠檬皮和一半的柠檬汁；
6/8. 筛入低筋面粉、泡打粉和盐，用刮刀搅拌；
7/8. 装入模具中，震除气泡；
8/8. 德普烤箱快热模式180度，烤制35min；
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、润肺利咽等功效；可与小米面、小米、洋葱搭配；与桔子、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬奶油芝士磅蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克