雨花石汤圆的热量和减肥功效

1/11. 将糯米粉、澄粉混合，加入温水，揉成面团，分成一大一小两份。

2/11. 将小的一份加入可可粉。

3/11. 揉成棕色面团。

4/11. 将大的白色面团分成四份，小的棕色面团分成三份。

5/11. 取白色的压扁。

6/11. 棕色的同样压扁，放在白色的上面，以此类推，全部重叠。

7/11. 切成小块。

8/11. 取一块小面，将切面压扁。

9/11. 包入加了炼乳的紫薯馅。

10/11. 搓成长形如石头状的汤圆。