| 葱香烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 葱香烤排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于冰上钓鱼627分钟消耗的热量...120 | |||||
葱香烤排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（若干块）、酱油（适量）、白糖（适量）、五香粉（适量）、老抽（少量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 将排骨入味，放上酱油、五香粉、白糖、老抽、香油、葱、姜、蒜
2/3. 用锡纸包好，上烤箱烤30分钟，200度，中层，上下火，让葱香味道渗入到排骨中去。
3/3. 再把排骨取出来放到架子上烤，翻动二次，让排骨表面呈现被烤的颜色，外焦里嫩，大功告成！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、补虚、生津液等功效；可与山楂、白菜、丝瓜搭配；与百合、黄豆、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香烤排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克