健康家常泡鸭爪的热量和减肥功效

1/12. 准备食材

2/12. 烧开水，锅里放几片姜去腥

3/12. 开后，放鸭爪，焯一会儿

4/12. 鸭爪捞起来，换水，洗掉残留油脂，放清水里再煮半小时，锅里放八角，姜

5/12. 准备调料

6/12. 所有调料(盐，醋，青红椒，蒜，姜)放进一次性塑料盒

7/12. 花椒，鸡精，盐，白糖，八角准备好，

8/12. 捞起，放凉水里浸泡至少一小时

9/12. 用干净的锅，放入适量水，将这些料煮沸，制冷，待用

10/12. 待鸭爪和浸泡调料都冷却后，倒到之前的青红椒里头，放入冰箱三天即可入味儿??

11/12. 放入冰箱，口感更佳