| 电饭锅盐焗鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 电饭锅盐焗鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于划艇350分钟消耗的热量...210 | |||||
电饭锅盐焗鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（一只1500克）、盐焗粉（两小包）、生姜（适量）、葱（适量）
1/3. 鸡一只洗干净沥干水分，再放盆里撒上盐焗粉，给按摩十分钟里里外外，淹两个半小时
2/3. 把生姜切七八片放在电饭锅里，还有葱缠成两个小把也放于锅中，撒上花椒，再将腌好的鸡从鸡脖剁掉，还有鸡脚也一同剁下来，这样电饭锅才放得下。
3/3. 放好按电饭锅煮饭健，跳闸后再翻面闷十分钟，哇，香喷喷，流口水不许找我哟，手撕再粘上锅里的汤汁，好吃的不得了，整个过程不用加水。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、强壮身体、补肾精等功效；可与茶树菇、豇豆、薄荷搭配；与鲍鱼、鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饭锅盐焗鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克