| 鲜香羊排汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊排 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | 24.42克 | 10.16克 |
| 总量 | 500克 | 鲜香羊排汤热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡，相当于长笛508分钟消耗的热量...120 | |||||
鲜香羊排汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊排（500克）、羊排汤腌料（35克）、水（适量）、红枣（适量）、枸杞（适量）
1/3. 羊排洗净切开
2/3. 剁成小段备用
3/3. 加福得鲜香羊排汤腌料用水调均，将羊排腌制2小时以上，加入锅中，加水炖煮，不需要加其他调料，炖煮30分钟——50分钟，根据个人的口味加入红枣和枸杞，出锅时放点葱花和香肠，会更加的美味。
食材功效信息
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、健脑、促进消化等功效；可与茄子、辣椒、枸杞搭配；与竹笋、梨、绵白糖相克，同食可能会引起不适；
