| 美味鸡肉松热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 1330千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 1000克 | 美味鸡肉松热量/卡路里1330千卡 | |||
 热量1330千卡，相当于写字739分钟消耗的热量...108 | |||||
美味鸡肉松的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（1000克）、红糖（100克）、姜粉（适量）、色拉油（适量）
1/4. 将鸡胸肉洗干净，煮熟。
2/4. 除去水分，切成碎块。
3/4. 锅内加少许色拉油后，下鸡肉翻炒。
4/4. 炒到水气减少时，加红糖适量、姜粉适量。继续炒到颗粒状态，无水气即可出锅。
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、益五脏、补精填髓等功效；可与茶树菇、油菜、板栗搭配；与大蒜、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味鸡肉松热量1330 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克