| 鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脚 | 克 | 1290千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 总量 | 600克 | 鸡爪热量/卡路里1290千卡 | |||
 热量1290千卡，相当于开车430分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡脚（600克）、韩式辣酱（50克）、番茄酱（50克）、白糖（20克）、大蒜（少许）、八角（少许）、桂皮（少许）
1/5. 准备好食材鸡爪洗净切半。
2/5. 在锅中加入清水、八角和鸡爪，大火煮沸，然后小火煮15分钟，再捞起备用。
3/5. 热锅入油，加入蒜末炒香，再加入韩式辣酱、番茄酱、糖和适量清水，搅拌均匀。
4/5. 加入鸡爪，炒匀并大火收汁。
5/5. 最后洒上芝麻，风味鸡爪就做好啦。快来尝尝鲜吧！
食材功效信息
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 鸡爪热量1290 千卡
- 脂肪14.6 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠67 毫克
- 钙88 毫克
- 铁0.91 毫克
- 钾31 毫克