| 熊猫喂翔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 345千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 猪肉 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 567克 | 熊猫喂翔热量/卡路里998千卡 | |||
 热量998千卡，相当于剧院工作333分钟消耗的热量...180 | |||||
熊猫喂翔的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、米饭（300克）、海苔（1片）、猪肉（150克）、洋葱（1颗）、咖喱（2块）、土豆（3颗）
1/6. 备好食材，都切成丁
2/6. 把备好的食物丁倒进锅里翻炒一会了加水熬，水不要太多，没过食物丁就行
3/6. 等锅沸腾后加两块咖喱块，搅拌让它融化
4/6. 用海苔剪出熊猫的眼睛跟四肢，并在米饭团上装饰
5/6. 熊猫摆好盘后，把做好的汁倒进去就行
6/6. 大功告成啦??外观可爱吧，味道也不错呢
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解毒生津、增加食欲等功效；可与大米、卷心菜、鳕鱼搭配；与西红柿、白萝卜、山药相克，同食可能会引起不适；
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有聪耳明目、止烦、消除疲劳等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、有利于生长发育等功效；
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营养信息
- 熊猫喂翔热量998 千卡
- 脂肪36.1 克
- 蛋白质48 克
- 碳水化合物86.3 克
- 钠119.5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾192 毫克