| 黑糖小脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 黑糖小脆饼热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡，相当于有氧拳击操123分钟消耗的热量...600 | |||||
黑糖小脆饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、黑糖（5大匙）、水（5大匙）
1/7. 我是用我包剩下的饺子皮做的
2/7. 用你的小巧手拉开它
3/7. 全部拉好
4/7. 不粘锅加热，把面皮放下去烙。用你的热情去考熟它
5/7. 全部烙好放一边
6/7. 黑糖和水混合加热，倒在烙好的饼上。
7/7. 完成
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有和血、健脾、润肺补肾等功效；
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营养信息
- 黑糖小脆饼热量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克