| 芝麻三色肚条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 460克 | 芝麻三色肚条热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于乐队演奏126分钟消耗的热量...240 | |||||
芝麻三色肚条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肚（1个）、青椒（1个）、红椒（1个）、芝麻（适量）、八角（2个）、辣椒（3个）、姜片（6片）、花椒（20颗）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、芝麻油（适量）、花椒油（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、辣椒油（适量）、胡椒粉（适量）、葱花（适量）
1/7. 洗干净的猪肚首先放到水里焯一遍，然后再准备一大锅水，水里加入调料1。
2/7. 把焯过水的猪肚切成几个大块，加料酒后把猪肚放入，水开后煮一个半小时，这个主要是看自己，今天这个猪肚感觉还需要再煮软一点啊。
3/7. 没有拍生猪肚的图片，是因为生的猪肚拍出来真的看着不好看，猪肚煮熟后切成小条。
4/7. 准备好调料2。
5/7. 把准备好的配菜切成小条。
6/7. 把切好的配菜和肚条拌在一起，我先把菜菜围在周边，感觉还不错。
7/7. 把调料倒入拌匀，再在上面撒上芝麻和葱花就OK了。
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补气、补虚等功效；可与金针菇、肉桂、高粱搭配；与菱角、莲子、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻三色肚条热量506 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠75.1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾171 毫克