| 美容养颜玫瑰阿胶糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 桂圆 | 克 | 71千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 600克 | 美容养颜玫瑰阿胶糕热量/卡路里2071千卡 | |||
 热量2071千卡，相当于念书1412分钟消耗的热量...88 | |||||
美容养颜玫瑰阿胶糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
阿胶（500克）、桂圆（100克）、核桃仁（480克）、红枣（300克）、黑芝麻（550克）、即墨老酒（800毫升）、枸杞（150克）、玫瑰（30克）
1/9. 阿胶糕，辅料全家福
2/9. 玫瑰花一定要选择平阴玫瑰
3/9. 摘成花瓣
4/9. 炒香核桃是制作阿胶核桃糕很重要的一步，决定你的阿胶核桃糕是否好吃。冷锅放入核桃，低温不停翻炒，知道核桃变色，有香味，关火。等待核桃变冷就香脆了。
5/9. 把融化的阿胶放在火上，小火熬，不停搅动，以免沾锅，把去核的红枣，枸杞，桂圆干，红糖放入，一边煮一边搅，直到锅里的阿胶变得很粘稠，（这个过程大概要30分钟）放入炒香的核桃。快速搅拌均匀，起锅
6/9. 提前把保鲜袋铺在托盘里，保鲜袋上抹上香油，（利于脱模）然后撒上玫瑰花瓣～
7/9. 把做好的阿胶糕放入托盘里，上面也要撒上玫瑰花瓣，压紧实。放入冰箱冷藏，最好一夜后再拿出来。冷藏时间短不宜！有什么不懂的可以找我交流，我徵信：sayteam 盆友圈有熬胶小视频，一看就知道～
8/9. 冷却以后，胶如琥珀！非常的漂亮
9/9. 做好的成品阿胶糕，好香甜的味道，和小时候吃过的核桃糖一个味。而且很健康很滋补啊。
食材功效信息
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴养血、补血润肺、滋阴润燥等功效；可与核桃、牛奶搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补养心脾、补心益脾、恢复体力等功效；可与小米、大米、甲鱼搭配；
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营养信息
- 美容养颜玫瑰阿胶糕热量2071 千卡
- 脂肪8.1 克
- 蛋白质81.2 克
- 碳水化合物18.6 克
- 钠3.9 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾248 毫克