| 炝拌疙瘩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 炝拌疙瘩热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于写作业22分钟消耗的热量...108 | |||||
炝拌疙瘩的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、疙瘩（2个）、葱段（适量）、红辣椒（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）、芝麻（适量）、香菜（适量）、酱油（适量）、麻油（适量）、香油（适量）、白糖（适量）、醋（适量）
1/6. 腌制疙瘩
2/6. 切丝 水泡 10分钟
3/6. 淋干后 放入葱丝 香菜段 红辣椒 芝麻 胡萝卜丝
4/6. 锅中放少许油 开后 淋入准备好的嘎达丝上
5/6. 放入 酱油 盐 香油 麻油 糖 醋 芝麻 可以根据自己口味放调料
6/6. 成品 酸甜麻辣嘎达丝做好了
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、胃肠蠕动、抗癌等功效；可与圆白菜、蜂蜜、莴笋搭配；与茄子、杏、山楂干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炝拌疙瘩热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克