| 椒盐龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 1350千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 1500克 | 椒盐龙虾热量/卡路里1350千卡 | |||
 热量1350千卡，相当于滑雪机193分钟消耗的热量...420 | |||||
椒盐龙虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
龙虾（1500克）、葱（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、辣椒（适量）、椒盐粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、白胡椒（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、醋（适量）
1/6. 把龙虾清洗干净。
2/6. 切好葱、姜、蒜、辣椒备用。
3/6. 锅烧热，入油放入葱、姜、蒜、辣椒爆香。
4/6. 倒入龙虾翻炒入味。
5/6. 倒入开水，放椒盐、料酒、盐、糖、醋拌匀盖上盖子烧。
6/6. 锅中烧到约一碗汤里放入白粉椒粉拌匀即可。
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、养血固精、开胃化痰等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 椒盐龙虾热量1350 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克