| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 763克 | 烤鸡翅热量/卡路里1007千卡 | |||
 热量1007千卡，相当于打猎201分钟消耗的热量...300 | |||||
烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（4只）、番茄（适量）、土豆（1个）、盐（3克）、蚝油（1勺）、橄榄油（1勺）、生抽（1勺）、新奥尔良（10克）、迷迭香（少许（没有可不加））、黑胡椒粉（适量）
1/6. 把材料都备好
2/6. 用生抽，蚝油，新奥尔良粉和盐先把鸡翅腌制半小时
3/6. 土豆切片
4/6. 把所有东西都码在烤箱上，撒上少许的黑胡椒粉和迷迭香
5/6. 送进烤箱中下层上下火190度烤25分钟
6/6. 中途拿出来翻面，刷上蜂蜜水（10克的蜂蜜加10克的水兑开刷在鸡翅上就可以了），送进烤箱继续烤至熟即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1007 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物8.6 克
- 钠55.8 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾368 毫克