| 和肾理气汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 猪腰 | 克 | 265千卡 | 96千卡 | 15.4克 | 3.2克 |
| 总量 | 390克 | 和肾理气汤热量/卡路里1011千卡 | |||
 热量1011千卡，相当于宗教舞202分钟消耗的热量...300 | |||||
和肾理气汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
核桃（四个）、猪腰（一个）、当归（三片）、黄芪（适量）、杞子（适量）、红枣（五个）、党参（适量）、盐（适量）、鸡精（少许）
1/7. 猪腰买的时候叫他帮你把里膜割干净就行了
2/7. 斜刀法和直刀法混合…
3/7. 切小段…
4/7. 飞水…
5/7. 核桃取适量肉…核桃心别扔哦有用的了可以泡茶喝
6/7. 红枣五颗，靓杞子少许，当归、党参、黄芪、适量…
7/7. 冷水全部一起入炖蛊，两小时后调入适量盐和少许鸡精提味即可。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补虚强体、消炎杀菌、健脑防老等功效；可与百合、猪腰、枣搭配；与鳖肉、白酒、山鸡相克，同食可能会引起不适；
猪腰的热量96千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾、强腰等功效；可与核桃、木耳、杜仲搭配；与白萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 和肾理气汤热量1011 千卡
- 脂肪68.409999 克
- 蛋白质30.63 克
- 碳水化合物15.11 克
- 钠136.2 毫克
- 钙110 毫克
- 铁9.01 毫克
- 钾658 毫克