| 糟辣椒火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 300克 | 糟辣椒火锅热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡，相当于滑雪机169分钟消耗的热量...420 | |||||
糟辣椒火锅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（300克）、蔬菜（800克）、糟辣椒（2匙）、葱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/8. 肥肉片，炸出油，一定是炸两面到黄色干脆的时候最好，煮汤后口感超好，用炸出来的猪油煮汤最美味了
2/8. 2匙糟辣椒，下锅油炒，自己家腌制的糟辣椒，其实也可以用其他的一些辣椒酱代替
3/8. 翻炒均匀
4/8. 猪肉片用芡粉拌过的，把姜葱蒜都拌在里面，现在跟糟辣椒炒在一起，香味都出来了，可以适当放些调料
5/8. 加汤煮
6/8. 把蔬菜下锅，喜欢什么蔬菜就准备什么菜，火锅就是要吃得随心
7/8. 成品，尝尝味道是否够，可以再适当加些盐、鸡精
8/8. 上桌
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、生津液、润肌肤等功效；可与莴笋、芸豆、枇杷搭配；与牛排、荞麦、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糟辣椒火锅热量1185 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克