| 羊汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 500克 | 羊汤热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡，相当于拉筋406分钟消耗的热量...150 | |||||
羊汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊肉（500克）、羊骨头（500克）、羊油（50克）
1/5. 准备食材
2/5. 冷水清洗
3/5. 清洗后冷水下锅
4/5. 水开后把水（血水）倒掉
5/5. 从新把肉用冷水清洗一遍，为了去除上边的血沫，在注入冷水熬制1制2小时
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生肌健力、补精血、补肾壮阳等功效；可与海参、白果、白萝卜搭配；与茶叶、栗子、南瓜子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 羊汤热量1015 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克