| 泡椒萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 84千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 600克 | 泡椒萝卜条热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于回力球7分钟消耗的热量...720 | |||||
泡椒萝卜条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（600克）、泡椒（八个）、红小米辣（八个）、泡椒水（300毫升）、白开水（300毫升）、大蒜（六个）、白糖（两茶匙）、白醋（两茶匙）
1/5. 准备食材
2/5. 准备300毫升的泡椒水备用
3/5. 白萝卜切条，蒜瓣拍散，红小米辣和泡椒切丝倒入300毫升的水和泡椒水
4/5. 加入两茶匙的糖和白醋拌匀，放入冰箱冷藏两到三个小时即可
5/5. 酸辣爽脆的萝卜条就好了
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增强免疫力、胃肠蠕动等功效；可与紫菜、圆白菜、豆腐干搭配；与丝瓜、桃子、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒萝卜条热量84 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克