| 咖喱牛蛙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛蛙 | 克 | 468千卡 | 81千卡 | 15.7克 | 0.5克 |
| 总量 | 578克 | 咖喱牛蛙热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡，相当于喷射雪橇67分钟消耗的热量...420 | |||||
咖喱牛蛙的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛蛙（4只）、青辣椒（适量）、红辣椒（适量）
1/4. 牛蛙切块，加盐，料酒腌渍
2/4. 放适量咖喱粉调味
3/4. 辣椒，大蒜改刀，将牛蛙先焯水，然后另起油锅先辣椒蒜炝锅，然后倒入牛蛙翻炒
4/4. 然后加咖喱粉烧一会，等肉熟了调味勾芡装盘
食材功效信息
牛蛙的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解毒、补气、滋补等功效；与柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱牛蛙热量468 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克