| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于弹吉他138分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）、盐（少许）
1/6. 柚子用盐水洗净，削皮，皮越薄越好，切成丝。
2/6. 柚子皮放在盐水里，搓洗，浸泡在盐水中至少一小时。
3/6. 柚子肉去筋，掰成小块，越小越好。
4/6. 柚子皮捞出涮去盐分，和果肉，冰糖，外加适量清水一起用中火煮。
5/6. 煮至大约一小时左右，变得粘稠，不断搅拌以免糊锅，水分熬干关火。
6/6. 放凉以后加入适量蜂蜜，装入密封无油无水容器中，过两三天以后可食用。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、咳嗽气喘、利湿等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、大花蟹 、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克