| 辣白菜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 515克 | 辣白菜炒五花肉热量/卡路里1859千卡 | |||
 热量1859千卡，相当于玩游戏328分钟消耗的热量...340 | |||||
辣白菜炒五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（适量）、五花肉（适量）、味极鲜（适量）
1/6. 超市买的辣白菜切宽点的丝备用，最好买辣白菜的时候要一点辣白菜的汤，
2/6. 五花肉切片。
3/6. 锅内放植物油。
4/6. 油热倒入五花肉，翻炒至金黄，需要多炒一会，煸出点油。
5/6. 倒入辣白菜和一点辣白菜汤，放一点味极鲜，翻炒一会。
6/6. 出锅啦，拌米饭那叫一个香啊。是不是特别简单呢？
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效；可与火腿、奶酪、辣椒搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补充蛋白质、补虚等功效；可与茄子、山楂、萝卜搭配；与杏仁、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜炒五花肉热量1859 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克