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圣诞树桩蛋糕卷

圣诞树桩蛋糕卷的热量和减肥功效

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圣诞树桩蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69圣诞树桩蛋糕卷热量/卡路里99千卡
有氧运动 热量99千卡,相当于有氧运动17分钟消耗的热量...350

圣诞树桩蛋糕卷的做法共20个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个)、低筋粉(80克)、玉米油(40克)、温牛奶(50克)、细砂糖(65克)、盐(少许)、柠檬汁(少许)
圣诞树桩蛋糕卷的做法图解1

1/20. 准备树纹的图案食材:黄油28克、蛋清28克(约1个)、糖粉25克、低筋粉20克、可可粉5克。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解2

2/20. 黄油放微波炉加热20秒,软化后加入糖粉拌均匀。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解3

3/20. 分两次加入蛋清,搅打融合。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解4

4/20. 筛入低筋粉和可可粉,拌成顺滑无干粉的面糊。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解5

5/20. 烤盘上刷少许油,然后放入一张等大的油纸,油纸表面再抹上一层薄薄的食用油(不要抹太多,多余的需用纸巾抹掉)。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解6

6/20. 将可可蛋糕糊借助刮刀抹平在油纸上。然后用锯齿刮刀在面糊上划出纹路,放冰箱冷藏备用。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解7

7/20. 接着制作蛋糕体的面糊,食材:鸡蛋4个、低筋粉80克、玉米油40克、温牛奶50克、细砂糖65克、盐少许、柠檬汁少许。同时上下火160度启动烤箱进行预热。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解8

8/20. 4个蛋清分3次加入细砂糖,打发至大湾沟状态。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解9

9/20. 玉米油和温牛奶混合乳化。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解10

10/20. 筛入低筋粉,拌均匀(此刻比较干,但是不用害怕)。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解11

11/20. 分两次加入蛋黄,拌至顺滑状态。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解12

12/20. 蛋黄糊和蛋白糊切拌混合成蛋糕糊。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解13

13/20. 将面糊倒入刚才的烤盘内,并震荡出大气泡。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解14

14/20. 放入中层,上下火160度烘烤25分钟。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解15

15/20. 然后转为上火190度,下火不变,继续烤5分钟,让表皮上色。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解16

16/20. 出炉后倒扣到网架上,撕去底部油纸然后盖上新油纸,冷却至温温的状态。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解17

17/20. 淡奶油250克加入25克细砂糖打发至硬性,然后装起约80克备用,剩余的都卷入蛋糕内。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解18

18/20. 蛋糕卷好后放冰箱冷藏定型2小时再切件装饰。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解19

19/20. 草莓洗净后去蒂,从顶部斜斜切开成大小两半。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解20

20/20. 蛋糕卷切片后摆入盘中,草莓挤上奶油装扮成圣诞老人后摆入,最后撒上少许防潮糖粉,完成。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、解热烦、防细菌感染等功效;可与香椿、茼蒿、明虾搭配;与鹅、味精、红薯相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞树桩蛋糕卷热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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