| 奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于穿衣服476分钟消耗的热量...120 | |||||
奥尔良鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10斤）、奥尔良粉（350克）、三味粉（适量）、清水（300克）、生粉（60克）、面粉（30克）、孜然粉（20克）、盐（适量）
1/4. 鸡翅先过水，把水晾干
2/4. 把调料准备好
3/4. 准备好后放水，一定要控制水的分量，稠稠的就好
4/4. 腌制出来这个颜色就OK了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克