| 酸辣螺蛳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 总量 | 214克 | 酸辣螺蛳热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于打鼓22分钟消耗的热量...240 | |||||
酸辣螺蛳的做法共7个步骤
食材主料/辅料
螺蛳肉（300克）、酸豆角（5、6根）、泡椒（2个）、白糖（5克）、大蒜（2颗）、青椒（半个）、盐（适量）、生抽（10毫升）
1/7. 螺蛳洗净，焯水
2/7. 捞出过冷水，再次清洗干净后控水备用
3/7. 酸豆角，泡椒，青椒切碎
4/7. 油锅烧热，炒香蒜米
5/7. 下酸豆角，泡椒，青椒碎，调入糖，盐，生抽炒匀
6/7. 下螺蛳翻炒
7/7. 炒至锅内无水后，再翻炒一分钟即可
食材功效信息
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣螺蛳热量88 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克