| 香浓冬瓜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 香浓冬瓜排骨汤热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于换床单15分钟消耗的热量...150 | |||||
香浓冬瓜排骨汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪棒骨（一根）、冬瓜（一斤）、盐（适量）、大蒜（适量）、香菜（适量）、葱（适量）、枸杞（适量）、姜（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、桂皮（适量）
1/5. 猪棒骨洗净、入锅掉水、放入砂锅。除姜蒜、香菜，枸杞！所有料都倒入砂锅、加一多半砂锅的水，熬两个小时、
2/5. 冬瓜切块备用！骨头熬两小时后放入冬瓜。在奥半小时。
3/5. 冬瓜熬半小时后、放入葱蒜香菜、
4/5. 在撒上枸杞
5/5. 挺火、可以享用啦??
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、润肤美容、防癌等功效；可与香菇、口蘑、草鱼搭配；与海螺、山竹、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香浓冬瓜排骨汤热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克