| 香辣基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 香辣基围虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于迪斯科112分钟消耗的热量...270 | |||||
香辣基围虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、麻辣小龙虾调味料（半袋）、姜（适量）、大蒜（适量）、料酒（少许）
1/4. 虾洗净，去虾线。姜蒜切小块备用。
2/4. 锅底放少许油，加入姜蒜炒一会后再加入麻辣酱炒香，放入虾翻炒片刻。
3/4. 加入适量开水，少许料酒，焖煮十分钟。
4/4. 大火收汁，盛盘。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、增强性功能、补肾壮阳等功效；可与豆苗、油菜、大葱搭配；与鸡肉、柿子、猪肉相克，同食可能会引起不适；
