| 香烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 香烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于改建房屋170分钟消耗的热量...330 | |||||
香烤鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、酱油（少许）、生抽（少许）、盐（少许）、黑胡椒粉（2克）、鲜姜（一小块）、蜂蜜（少许）
1/9. 鸡翅中洗净，两面各拉两刀，便于腌制入味儿
2/9. 鸡翅放小盆里，根据口味倒入少许酱油调色、生抽、盐、黑胡椒粉调味，姜末去腥
3/9. 搅拌均匀，腌1小时以上，中途可以翻几次身，以更好地入味儿
4/9. 将腌好的鸡翅中码放在炸篮里，推送进炸锅中，炸锅提前预热2分钟，180度
5/9. 10分钟的时候，拉出，用刷子将腌鸡翅的汁刷一层在鸡翅上，炸篮推入锅中，继续烤8分钟
6/9. 剩下的两分钟，再次将炸篮拉出，刷一层蜂蜜，完成剩下的2分钟；如果颜色浅，再继续烤2分钟
7/9. 出锅，色泽金红、香味扑鼻
8/9. 好香
9/9. 真正无油嫩烤鸡翅
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克