| 心形火龙果慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 710千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 火龙果 | 克 | 204千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 550克 | 心形火龙果慕斯热量/卡路里914千卡 | |||

1/12. 准备材料,将消化饼干放入破壁机或者料理机,将饼干打成饼干粉。

2/12. 黄油隔水加热至融化。

3/12. 反复碾压,将消化饼干和黄油混合拌匀.

4/12. 将混合好的消化饼干铺在蛋糕模的底部,压紧后放入冰箱冷藏半小时

5/12. 将火龙果放入破壁机..选择果蔬功能,打成火龙果果泥。用滤网滤掉部分的火龙果仔,有一部分已被打碎.

6/12. 用小火将火龙果泥略微加热,加入吉利丁粉20g,不断搅拌使吉利丁粉溶解,不要烧开,将火龙果泥晾凉备用。

7/12. 淡奶油加入糖粉,盆底坐一盆冰水,中速打发。奶油打发到6.7成状态,奶油有淡淡的纹路。

8/12. 分3次将淡奶油混合到将火龙果泥中,快速拌均匀,细腻无结块。

9/12. 将火龙果慕斯液倒入蛋糕模,轻轻震去大气泡。

10/12. 送入冰箱冷藏3小时,脱模前可再冷冻20分钟。

11/12. 简单装饰就可以美美切蛋糕了。

12/12. 再来一张美照,特别喜欢火龙果的颜色。
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
火龙果的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗口角炎、大便秘结、美白皮肤等功效;可与虾、牛奶、枸杞搭配;与黄瓜、鲜贝、山楂相克,同食可能会引起不适;