| 清炒甜豌豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 清炒甜豌豆热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于跑步机10分钟消耗的热量...240 | |||||
清炒甜豌豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、甜豌豆（适量）、腊肠（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）
1/4. 1甜豌豆，摘好，洗净，胡萝卜切片，腊肠切片。
2/4. 甜豌豆焯水，变清翠色捞出
3/4. 炒锅放适量的油，加腊肠煸炒至红色，加入甜豌豆，胡萝卜翻炒，加入蒜蓉！
4/4. 加入盐，翻炒后加鸡精！美味出锅！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、利尿、解毒生津等功效；可与比目鱼、绿豆芽、香菜搭配；与茄子、柚子、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒甜豌豆热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克