| 裱花风味板栗酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 板栗 | 克 | 1272千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 600克 | 裱花风味板栗酱热量/卡路里1272千卡 | |||
 热量1272千卡，相当于骑自行车159分钟消耗的热量...480 | |||||
裱花风味板栗酱的做法共11个步骤
食材主料/辅料
板栗（600克）、砂糖（100克）、低筋面粉（100克）、色拉油（100克）
1/11. 在板栗表面用小刀划“十字”。
2/11. 放入锅里加入水煮。
3/11. 将板栗煮熟后去了皮。
4/11. 放入料理机加适量的水搅拌成糊状。
5/11. 然后把板栗糊、色拉油、砂糖、低筋面粉加入面包桶中。
6/11. 安装好面包桶，选择面包机果酱菜单功能启动。
7/11. 经过果酱功能的烘烤与搅拌成栗子蓉。
8/11. 将花嘴装入一次挤袋。
9/11. 把做好的栗子蓉装入挤袋中。
10/11. 挤在容器或蛋糕装饰用或直接食用。
11/11. 成品。
食材功效信息
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有明目健脑、大便秘结、延缓衰老等功效；可与大白菜、无花果、红枣搭配；与牛肉酱、杏仁、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 裱花风味板栗酱热量1272 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠13.9 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾442 毫克