| 蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于弹风琴375分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜汁烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12只）、料酒（１大勺）、生抽（１/２大勺）、黑胡椒粉（１小勺）、盐（１小勺）、蚝油（１大勺）、蜂蜜（１大勺）、姜粉（１小勺）
1/4. 翅中用清水浸泡倒掉血水，然后洗净切花刀
2/4. 加入所有调料
3/4. 搅拌均匀腌渍12-24小时
4/4. 烤盘铺锡纸放入翅中，烤箱预热180度烤30分钟，中途把翅中逐个翻面
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克