| 蔓越莓花生牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 907千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 160克 | 蔓越莓花生牛扎糖热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡，相当于冰上钓鱼454分钟消耗的热量...120 | |||||
蔓越莓花生牛扎糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生（160克）、棉花糖（250克）、无糖奶粉（46克）、黄油（50克）、蔓越莓（50克）
1/5. 把黄油放入不粘锅里小火加热至融化，
2/5. 加入棉花糖，小火加热至融化，
3/5. 加入奶粉拌匀，如果想做可可跟抹茶味的这时可以加入
4/5. 加入花生，拌匀，加入蔓越莓拌匀，如果想加入其它例如芝麻的这时可以加入
5/5. 拌匀放方形烤盘整形，放冰箱两小时，切块，包装，
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、降血压、预防动脉硬化等功效；可与红枣、红酒、黄豆搭配；与秋黄瓜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓花生牛扎糖热量907 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克