| 红糖吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 350克 | 红糖吐司热量/卡路里1155千卡 | |||
 热量1155千卡，相当于唱歌578分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（50克）、高筋面粉（300克）、水（130克）、盐（3克）、红糖（60克）、奶粉（8克）、酵母（4克）、黄油（15克）
1/6. 红糖加入温水化开，拌匀，静置放凉后倒入面包桶，再倒入其它湿性材料。
2/6. 将面粉及奶粉覆盖在液体之上，对角分别上放上盐和糖，在面粉中间挖一个小坑，放上酵母，连黄油一起放，启动面包机标准面包程序。
3/6. 2小时后，大爆头的吐司出炉了。
4/6. 带上手套将面包桶提出，将面包倒出来放在晾网上
5/6. 凉至手温后装袋。
6/6. 加了红糖的吐司口感很好，软妹子一枚。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、防细菌感染等功效；可与海虾、菠菜、紫菜搭配；与菠萝、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖吐司热量1155 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克