| 芝士焗土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 25千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 5克 | 芝士焗土豆泥热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于看电影25分钟消耗的热量...60 | |||||
芝士焗土豆泥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
培根（5克）、RICOS浓缩车打芝士酱（25克）、黄油（5克）、食盐（0.25（适量）克）、土豆（50（约半个）克）
1/5. 土豆放入锅中煲熟，取出晾凉。
2/5. 去皮后的土豆压成泥。
3/5. 准备好材料，培根切碎，勺出RICOS芝士酱要用的量。
4/5. 土豆泥中加入盐，黄油，培根粒，RICOS芝士酱搅拌均匀，即可。
5/5. 高级版：可放入烤箱180度，中层，10分钟更香。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、消食等功效；
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营养信息
- 芝士焗土豆泥热量25 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克