| 卡通饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 中筋面粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 150克 | 卡通饼干热量/卡路里487千卡 | |||
 热量487千卡，相当于收碗195分钟消耗的热量...150 | |||||
卡通饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
全蛋液（25克）、中筋面粉（125克）、黄油（55克）、糖粉（40克）、巧克力笔（一支）、红色巧克力笔（一支）
1/12. 黄油拿出室温软化～
2/12. 软化后加入糖粉，刮刀拌匀～
3/12. 用打蛋器将黄油打松发～
4/12. 将全蛋液分次少量加入打发黄油中～
5/12. 用打蛋器快速搅拌均匀
6/12. 筛入中筋面粉～
7/12. 将面粉和成团～
8/12. 将面皮擀成5mm厚的面皮，用模具扣出形状～
9/12. 放至烤盘上～
10/12. 烤箱175度预热，上下火～175度，烤12分钟～
11/12. 用巧克力笔画出眼睛，红色的画鼻子，嘴就可以了～
12/12. 可爱吗？我儿子看见好开心呢～
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与圆生菜、韭菜、洋葱搭配；与茶叶、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通饼干热量487 千卡
- 脂肪10.3 克
- 蛋白质24.6 克
- 碳水化合物65.3 克
- 钠143.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克