| 红烩虾仁鸡翅伊面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 867克 | 红烩虾仁鸡翅伊面热量/卡路里1992千卡 | |||
 热量1992千卡，相当于睡觉2213分钟消耗的热量...54 | |||||
红烩虾仁鸡翅伊面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
方便面（适量）、鸡翅（适量）、虾仁（适量）、食用油（适量）、番茄酱（适量）、白糖（适量）
1/4. 在鸡翅上划几刀，放入滚水中煮熟捞出。
2/4. 番茄酱和白糖搅拌均匀，锅中放油，倒水调好的酱汁，并将煮熟的鸡翅下锅。
3/4. 另起锅，煮面，煮熟后用凉白开过一下，盛出备用。
4/4. 酱汁即将收干时放入虾仁，待酱汁收的差不多了，就可以盛出，浇在面上，然后开吃。
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有益精气、改善贫血、增强免疫力等功效；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、增强免疫力、预防高血压等功效；可与紫菜、海马、娃娃菜搭配；与茶叶、木瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烩虾仁鸡翅伊面热量1992 千卡
- 脂肪33.6 克
- 蛋白质37.3 克
- 碳水化合物66.2 克
- 钠1194.8 毫克
- 钙33 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾339 毫克