| 酱香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海鲜酱 | 克 | 207千卡 | 492千卡 | 3克 | 41.1克 |
| 总量 | 42克 | 酱香饼热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于跳板跳水69分钟消耗的热量...180 | |||||
酱香饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
海鲜酱（2茶匙）、甜面酱（2茶匙）、芝麻酱（2茶匙）、食用油（适量）、葱（适量）、面粉（400克）、白芝麻（4茶匙）、清水（200克）、香油（1茶匙）
1/10. 准备好食材
2/10. 400克面粉用200克左右的水调匀揉成光滑的面团醒30分钟
3/10. 葱切葱花，把芝麻酱2茶匙，海鲜酱2茶匙，甜面酱2茶匙，加1茶匙香油调匀备用
4/10. 醒好的面团擀成薄片，刷上一层食用油
5/10. 然后从上往下卷起，切成6～7段
6/10. 竖起，压扁
7/10. 擀成圆形的薄片
8/10. 电饼铛中火，刷油（没有电饼铛也可以用平底锅）
9/10. 放上面皮，刷上调好的酱，撒上芝麻，葱花，煎至饼底金黄即可
10/10. 脆，香...
食材功效信息
海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱香饼热量207 千卡
- 脂肪41.1 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物28.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克