| 酸辣鸭肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭肠 | 克 | 1153千卡 | 461千卡 | 13克 | 44.8克 |
| 酸萝卜 | 克 | 60千卡 | 30千卡 | 3.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 450克 | 酸辣鸭肠热量/卡路里1213千卡 | |||
 热量1213千卡，相当于田径162分钟消耗的热量...450 | |||||
酸辣鸭肠的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸭肠（250克）、酸萝卜（200克）、生抽（15毫升）、泡椒（1个）、蚝油（10毫升）、盐（3克）、湖南辣椒（1个）、白糖（5克）、生姜（1块）
1/7. 鸭肠洗净放开水锅
2/7. 加料酒生抽姜片去腥，煮熟
3/7. 捞出冲洗干净，切一寸左右段
4/7. 泡椒，湖南椒切碎，酸萝卜切小块
5/7. 油锅烧热，下酸萝卜块翻炒
6/7. 加白糖，生抽，蚝油，泡椒，辣椒翻炒
7/7. 加鸭肠翻炒片刻即可出锅
食材功效信息
鸭肠的热量461千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗遗精、妇女带下、利尿消肿等功效；
酸萝卜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣鸭肠热量1213 千卡
- 脂肪45.2 克
- 蛋白质16.5 克
- 碳水化合物5.9 克
- 钠6929.6 毫克
- 钙111 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾528 毫克