双色烫面戚风蛋糕的热量和减肥功效

1/21. 材料如图，鸡蛋为中号鸡蛋每个重量约60克，48克细砂糖打发蛋白用，16克细砂糖用于蛋黄糊

2/21. 5克可可粉加10克热水搅拌成糊

3/21. 把鸡蛋蛋黄蛋白分离装在两个容器里，装蛋白的容器需无油无水，蛋白里不可以混入蛋黄

4/21. 锅里倒入牛奶、色拉油和16克细砂糖，中小火加热并搅拌，加热至约60度后关火

5/21. 把低筋面粉倒进奶锅里，并一边搅拌混合

6/21. 搅拌至面粉和牛奶色拉油完全混合糊化

7/21. 分2次把蛋黄倒进面糊里搅拌混合

8/21. 混合完全部蛋黄的面糊，面糊略稠看不到油丝牛奶和面粉颗粒就是做好的蛋黄糊

9/21. 蛋白高速打发的有丰富的气泡后分三次加入细砂糖（48克），转中速打发，最后低速

10/21. 打发至提起打蛋器能拉起直立的蛋白霜，并且细腻光滑，就是打发好的蛋白霜

11/21. 取三分之一的蛋白霜到蛋黄糊里，用硅胶刮刀翻拌（烤箱预热170度）

12/21. 拌匀后再倒回剩余的蛋白霜里

13/21. 继续用硅胶刮刀翻拌至完全混合，就是蛋糕糊了，如果不做双色的这里已经可以倒入模具烘烤了

14/21. 取大约一半的蛋糕糊和前面搅拌好的可可糊混合

15/21. 可可会引起蛋白消泡，不能拌太久

16/21. 把拌好的可可蛋糕糊和原味的蛋糕糊错开倒进模具里

17/21. 蛋糕糊全部倒进模具后震两下模具，震破大气泡

18/21. 再送进烤箱上下火170度烤35-40分钟

19/21. 烤好的蛋糕马上出炉并震一下模具，然后倒扣在酒瓶上

20/21. 完全冷却后脱模，用手把蛋糕边往里面轻压，一圈压完蛋糕和模具外围就分离了