| 山楂胡萝卜蔬菜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 山楂胡萝卜蔬菜汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于哑铃13分钟消耗的热量...180 | |||||
山楂胡萝卜蔬菜汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、怡达山楂汁（适量）、冰糖（适量）
1/3. 将胡萝卜切碎;
2/3. 将山楂汁和胡萝卜冰糖都放入豆浆机中，放入清水倒水位上线
3/3. 五谷豆浆功能，打好后过滤，然后尝一下在用冰糖调整口味。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、增强免疫力等功效；可与草鱼、比目鱼、西兰花搭配；与茼蒿、木瓜、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂胡萝卜蔬菜汁热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克