| 胡萝卜鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜鸡蛋饼热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于垒球10分钟消耗的热量...240 | |||||
胡萝卜鸡蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、水（适量）、葱（适量）
1/5. 准备好材料
2/5. 把葱，胡萝卜，面粉放到一起，打入鸡蛋，加入水，（水不要一次性放太多）在放入盐（放辣酱的少放盐，不放辣酱正常放）
3/5. 搅拌成糊状
4/5. 锅中放油，油升温后到入面糊，用铲子弄薄，（用小火一定要用小火）
5/5. 熟了以后切成块，放入盘子里，挤入辣酱，就可以开吃啦O(∩_∩)O
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、增加食欲等功效；可与比目鱼、卷心菜、蜂蜜搭配；与杏、猕猴桃、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜鸡蛋饼热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克